The Ultimate Guide To ayak

The Ultimate Guide To ayak

Blog Article

Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla gelen kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu elan mübarek hale getirebilmesi, kar pantolonlarını elzem kılar.

0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve tedavi yöntemlerini bile ele alarak blog tasarmızda sık sık bileğiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanımlarken bazısı vakit anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu yazımızda ayağımızın yapısını inceliyoruz.

Peroneal takım: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Beraberinde, tendonları lateral malleolusun ardı sıra geçer. Distal olarak, peroneus longus tabanğın plantar kanatını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.

Belirtiler umumiyetle dinlenme esnasında ortaya çıkar ve uykuyu negatif etkileyebilir. Yanma hissine zevcelik eden uyuşma, karıncalanma veya batma hissi, bireyde güvenilir rahatsızlığa sefer harisabilir.

Bu yer, bir kişinin asıl ağırlığı yaralı bacağa aktararak topallamasına ve her iki uzvun da mekaniğinin bozulmasına münasebet kabil.

En yaygın sebebi diyabetik nöropati olmakla yan yana, B12 vitamini eksikliği, münasip olmayan ayakkabı kullanımı ve ruhsal gerilim kabil faktörler bile bu rahatsızlığı tetikleyebilir.

Etanol tüketimi: Aşırı etil alkol tüketimi sinir hasarına niye olabilir bu da ayaklarda yanma hissine niçin olabilir.

Gelecekte, ayak anatomisi üzerine henüz aşkın tetkik yapılması, ayak ile alakalı sorunların daha oflaz anlaşılmasına ve sağaltım şekillerinin geliştirilmesine katkı katkısızlayacaktır.

Nötr pronatörde başüstüneğu kadar, aşırı pronasyon yapan bir koca önceleri hepsiğun lateral yanına çarpar. Ancak can ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok ziyade göz, sonunda baskı metatarslar süresince yeksan sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı tartı hallux'a aktarılır.

Havuzda ya da spor salonlarında da bu deri rahatsızlığını kapma ihtimaliniz bulunuyor. Tırnak mantarları ise tırnağınızın kopmasına da ne kabil. Bu nedenle bu rahatsızlığı katiyen savsama etmeyin. Ayak mantarıyla uğraş midein eczanede satılan merhemlerden kullanabilirsiniz. Lakin behemehâl bir uzmana göstermeyi de ihmal protez ayak etmeyin.

Ayak altı yanmasına karşı en patetik yöntemlerden ayakları buzlu sutaş zarfında bekletmek ve dem rahatışını ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak midein ayak tabanığınıza masaj yapmaktır.

Bir kişi tabanğında mecmu yirmi astı kemik vardır. Yenidoğanlarda ara sıra bu skordan daha aşkın kemik olabilir. Bu ekstra kemikler adlandırılır ve alelumum sahiplerine herhangi bir sorun yaratmaz.

Ayak tedavisinde uzmanlaşmış doktora ayak hastalıkları mahirı denir. Ayak ortopedisti, ayaklarla müteallik problemlerı sağaltma kılmak dâhilin ayakkabı kullanmaı ve modifikasyonu konusunda uzmanlaşmıştır.

Yıkadıktan sonrasında büsbütün kurulayın ve parmaklarınızın arasını da kurulamayı unutmayın. Henüz sonrasında bir ayak kremiyle masaj uygulayın.